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[유방센터] 유방암 예방

작성자
관리자
작성일
2021.08.23.


[유방센터] 유방암 1.jpg


유방암은 이제 지인 중 한 두 명쯤은 겪고 있는 흔한 병이 되어 버렸습니다.
불과 20~30년 전만해도 유방암은 드문 질환이었습니다.
하지만 우리의 식습관이 바뀌고 생활 패턴이 서구화되었으며
욜로나 딩크 같은 문화가 유행하면서 여성들의 출산율이 떨어졌습니다.
그 결과 유방암은 급격히 늘어나 우리나라 여성암 중 1위가 되었습니다.
더 무서운 것은 한국의 경우에는 젊은 여성의 유방암이 많다는 것인데요.
노년기에 주로 생기는 다른 암과 달리 40대 후반에서 50대 초반 환자가 가장 많고,
30대 유방암 환자를 보는 것도 어려운 일이 아닙니다.


[유방센터] 유방암 2.jpg


이렇듯 급증하고 있는 유방암 발병을 줄일 수 있는 방법은 없을까요?
환자들이 가장 궁금해 하는 것 중 하나가 '유방암이 왜 생기는 것인가'인데,
안타깝게도 확실하게 밝혀진 게 없습니다.
하지만 유방암 발병을 줄이는 방법은 있는데
만약 자신이 실천할 수 있는 일들이라면 노력하는 것이 좋습니다.
당연한 방법들이지만 기본이 제일 중요하다는 사실을 잊지 말아야 합니다.



[유방센터] 유방암 3.jpg


첫 번째 방법은 아이를 낳고 수유를 오래 하는 것입니다.
첫 아이는 일찍 가지는 것이 좋은데 요즘 아이를 키우는 것이 쉬운 일은 아니지만
유방암의 위험을 확실히 낮출 수 있습니다.

두 번째로 비만하지 않아야합니다.
특히 폐경 후 여성의 경우에는 비만과 유방암 발생이 직접적인 연관이 있고
정상 체중의 여성에 비해 약 5배 정도 유방암 발생 위험이 증가합니다.



[유방센터] 유방암 4.jpg


세 번째로는 운동을 열심히 하는 것입니다.
운동은 일주일에 5회 이상 45~60분 정도 운동을 지속하는 것을 권장합니다.

네 번째 방법으로는 금주입니다.
술은 종류와 상관없이 유방암의 발생을 증가시키며 많이 먹을수록 그 위험도 증가합니다.



[유방센터] 유방암 5.jpg


마지막으로 담배를 피우지 않는 것입니다.
흡연과 유방암의 연관성에 관해선 논쟁이 있지만,
최근 연구에서 흡연기간이 길수록 유방암 위험이 증가하고
금연기간이 길수록 위험도가 감소한다고 보고된바 있습니다.



[유방센터] 유방암 6.jpg


위 방법들로 유방암의 가능성을 줄일 수 있지만 누구에게든 유방암은 생길 수 있습니다.
이렇게 생기는 유방암을 막을 순 없지만
정기적으로 유방 검진을 받는다면 대부분의 유방암은 조기에 발견할 수 있는데요.
다행이 유방암은 조기발견 시 예후가 좋은 착한 암으로 알려져 있으며,
한국유방암학회의 최근 통계자료에 의하면 유방암 1기의 5년 생존율은 97%로 매우 높습니다.

[유방센터] 유방암 7.jpg


유방암을 예방하고 조기에 대비하기 위해서는 본인 연령에 맞는 유방 검진 방법을 실행하는 것이 중요합니다.
30세 이후에는 매월 유방 자가검진을 행하고,
35세 이후에는 2년 간격으로 의사에 의한 임상 검진,
40세 이후에는 1~2년 간격으로 전문의의 진찰과 유방 촬영을 할 것을 권고하고 있습니다.

[유방센터] 유방암 8.jpg


유방암 검사에 대한 막연한 두려움이 있거나,
'나는 괜찮겠지'라는 안일한 생각으로 검사를 망설이는 경우가 많습니다.
하지만 초기에 정확한 검사를 받아야 유방암 조기발견 및 원활한 치료가 가능하므로
본인 연령에 맞는 건강한 예방법으로 소중한 가슴 건강을 지키기 바랍니다.