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[내분비내과] 당뇨병

작성자
관리자
작성일
2020.07.07.


[내분비내과] 당뇨병 1.jpg


안녕하세요 대림성모병원 입니다.
여름철에는 땀을 많이 흘려
탈수상태가 되면 일시적으로
고혈당 증상이 나타나는 등
혈당관리가 어려워질 수 있습니다.

때문에 무더운 여름철에
당뇨병 환자는 건강관리가
무엇보다 중요합니다.
[내분비내과] 당뇨병 2.jpg


당뇨병이란?

당뇨병은 인슐린 분비량이
부족하거나 정상적인 기능이
이루어지지 않는 등의 대사질환입니다.

만성 질환으로 잘 알려져 있지만
치료 시기를 놓쳐 합병증이
진행된 상태에서 병원에
내원하는 경우가 많이 있습니다.
[내분비내과] 당뇨병 3.jpg


여름철 당뇨병 환자 주의사항 1

합병증 없이 당뇨를 관리하기
위해서는 혈당관리에 도움이 되는
건강한 식생활과 운동 요법이
동반되어야 합니다.

청량음료와 아이스크림, 팥빙수 등의 과도한
당분 역시 혈당 조절을 방해하는
요인 중 하나입니다.
1일 당류 섭취 권장량인 50g을 훌쩍
뛰어 넘으며, 종류에 따라 하루
권장량 3배가량의 당분이
들어간 제품도 있어
반드시 영양정보를 확인 후 섭취하는 편이 좋습니다.
[내분비내과] 당뇨병 4.jpg


여름철, 당뇨병 환자 주의사항 2

수박이나 포도, 망고 등 과당이
높은 과일도 섭취 시 주의해야 하며
하루 1-2조각 이상은 먹지 않아야 합니다.
[내분비내과] 당뇨병 5.jpg


여름철, 당뇨병 환자 주의사항 3

무더운 날씨에 무리하게 운동을
하는 것도 좋지 않습니다.
햇빛이 강한 낮에는 운동을 피하고
너무 더운 곳에서 운동을 하지 않아야 합니다.

서늘한 바람이 불면서 바람이 잘 통하는 곳에서
운동을 하는 것이 좋고 보통 땀으로 손실된 양의
1/3~2/3정도를 수분으로 보충해야 하며
20분 정도 땀을 흘리게 되면
200m 정도의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.
[내분비내과] 당뇨병 6.jpg


여름철, 당뇨병 환자 주의사항 4

무더운 여름철에는 맨발을
노출하는 경우가 많이 있습니다.
하지만 당뇨병 환자의 경우
외출 시 가급적 양말을 신는 것이 좋으며
외출 후에는 발을 저녁에
잘 씻고 말린 후 건조하지 않게
보습제를 잘 발라 주어야 합니다.
무좀이 생겼을 경우에는 바로
근처 병원에서 치료를 받아
상처가 악화되지 않도록 주의해야 합니다.

뜨거운 여름이 시작된 요즘
당뇨병 환자에게는 힘든 계절이 될 수도
있지만 당뇨에 좋은 생활 수칙만 잘 지킨다면
무더운 여름철도 건강하게 지낼 수 있습니다.

당뇨병에 대한 고민 걱정이 있으시다면
대림성모병원을 통해서 상담을
받아보시기 바랍니다.
[내분비내과] 당뇨병 7.jpg